【昴日星官】12种茶怎么选？

12种茶怎么选？看体质喝茶，别再乱喝了喝茶不用盲目追求贵价茶，贴合自己体质，才能喝出茶饮的调养效果。

龙井、碧螺春这类绿茶，可以清火明目、生津润燥，适合经常用眼、容易燥热上火的朋友，但脾胃虚弱的人不要多喝。

大红袍、铁观音属于乌龙茶，饭后饮用有助解腻消乏。注意铁观音不要长期大量喝浓茶。

金骏眉、正山小种是性质温润的红茶，适合手脚冰凉的人；容易上火、临睡前则要少喝。

熟普洱养胃去油，生普洱清热祛湿，但刺激性偏大，切记不要空腹饮用。白牡丹能清热降火；六堡茶适合潮湿天气，消暑祛湿；茉莉花茶舒缓心情；陈皮茶有助缓解积食胀气。

温馨提醒：失眠人群尽量不碰浓茶，也不要空腹喝茶。适合自身体质的茶，才是最好的养生茶饮。