延迟退休怎么选？先对照这3类人

延迟退休怎么选，核心是在“早拿钱、少拿钱”和“晚拿钱、多拿钱”之间权衡。政策是“自愿、弹性”，有三种选择：

1. 弹性提前：最多比新法定年龄早3年，但不能早于原退休年龄（男60、女干部55、女工人50），需提前3个月书面告知单位。
2. 按新法定年龄正常退。
3. 弹性延后：达到新法定年龄后，与单位协商一致，最多再延3年，需提前1个月书面签协议。

养老金遵循“多缴多得、长缴多得、晚退多得”。延后退休有三重增益：缴费年限多1年，基础养老金计发比例多1%；个人账户余额增加；计发月数变少，比如60岁139个月、61岁132个月、63岁117个月。普通缴费水平下，每多干一年，每月养老金大约多100元以上。提前退休不会“打折”，只是缴费短、金额低。

怎么选看身份：身体吃力、灵活就业或体力劳动者，可考虑提前退，尽早领钱、减轻缴费压力；在职职工且单位愿意协商，可考虑正常或延后，单位分担社保，养老金更高；缴费年限刚过15年、担心未来最低年限提高的，提前退更稳妥，因为2030年起最低缴费年限会逐步提高。

注意两点：提前或延后都必须书面办理，口头无效；公务员、国企事业单位领导人员等通常不适用弹性延后。