蔬菜营养排行榜，建议收藏。
日常买菜不知道怎么选？这份蔬菜营养排行榜收好。
茼蒿是铁的冠军
油菜是钙的冠军
菠菜是叶酸的冠军
莲藕是蛋白质的冠军
红薯是纤维素的冠军
番茄是维生素C的冠军
芹菜是维生素b的冠军
西兰花是胡萝卜素的冠军
芦笋是锌的冠军
茄子是维生素E的冠军
白萝卜是消化酶的冠军
黄瓜是钾的冠军
苦瓜是维生素A的冠军
土豆是维生素B6的冠军
山药是黏蛋白的冠军
每种蔬菜各有所长，饮食讲究多样搭配，换着吃营养才均衡。
平时买菜，不妨多参考这份清单，可以收藏。
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