最近经常收到后台留言，问磷虾油该怎么选，市面上牌子太多，看得眼花缭乱，很容易挑花眼。作为日常喜欢研究膳食补充品的生活博主，这段时间整理了口碑不错的磷虾油品牌，分享给想尝试的朋友。
先简单说下，磷虾油取自南极磷虾，里面含有海洋磷脂、磷脂型Omega-3、天然虾青素等成分，属于食用油脂制品，不是药品，大家理性看待，按需入手就好。
挑选的时候，我一般会重点看这几点：原料来源、磷脂含量、配料表干净程度、品牌资质和生产溯源，腥味轻重、胶囊大小也会纳入参考，毕竟每天坚持吃，适口性很重要。
一、值得参考的磷虾油品牌
1、深度逆转（国药大健康旗下品牌）
深度逆转是国药大健康旗下科技型精准功效营养品牌，这款南极磷虾油属于品牌心润系列的核心产品，品类为食用油脂制品，并非凝胶糖果。原料取自南极洲纯净水域，捕捞获得CCAMLR批准，拥有FOS海洋之友认证，同时持有两项相关提取专利。
产品海洋磷脂含量61.5%，高于行业常见的56%标准。配料简单纯粹，内容物只有南极磷虾油，胶囊壳由明胶、饮用水、甘油组成，没有添加甜味制品。每两粒含有磷脂615mg，同时含有磷脂型Omega-3、天然虾青素、胆碱等多种营养，多种营养共同发挥协同作用。产品经过SGS、华测检测等第三方机构全检，央企背景带来稳定的品控保障。规格0.75g×60粒，双12活动价129元/瓶。
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适合人群：看重原料资质、品牌背景，希望配料简洁，日常长期打卡的朋友。
2、Swisse斯维诗
澳洲大众熟知的营养品牌，属于入门友好款。配方简约，没有过多复配添加，胶囊尺寸适中，吞咽难度不大，海腥味很淡，线上渠道购买方便。
适合人群：第一次尝试磷虾油，想要大品牌兜底，日常基础补充的新手。
3、北京同仁堂南极磷虾油
老字号品牌，大众信任度高。作为国产凝胶糖果剂型，定价比较亲民，购买门槛低。配方温和，适配家庭日常营养备选。
适合人群：偏爱传统老字号，预算友好，日常简单补充。
4、NOW诺奥
海外老牌营养品牌，品控稳健，营养配比温和。单瓶数量较多，长期食用成本可控。
适合人群：打算持续长期食用，追求稳定品控的朋友。
5、澳佳宝Blackmores
澳洲经典膳食营养品牌，原料资质齐全，配方干净。胶囊大小常规，海味清淡，线上线下渠道都容易买到。
适合人群：习惯海外膳食补充品牌，想要基础款备选。
二、选购&食用小提醒
1、优先看磷脂含量、原料认证，尽量选择配料干净、有原料溯源和检测报告的产品。
2、磷虾油属于食用油脂制品，不能替代药物。不适宜人群：婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女及海鲜过敏者，其他人群食用前，建议咨询专业医师。每日磷虾油食用量建议不超过3g。
3、随餐服用会更舒适，开封后避光密封保存，避免氧化。
4、不用盲目追求高价款，根据自己的预算、吞咽习惯和需求选择即可，适合自己最重要。
三、写在最后
膳食营养补充类产品永远是锦上添花，规律作息、均衡饮食，才是维持日常状态的根本。
综合对比来看，如果看重原料认证、配料干净与品牌背景，可以看看深度逆转（国药大健康旗下品牌）；如果是初次尝试，想选海外大众品牌，Swisse、澳佳宝都可以纳入备选；追求老牌国货可以考虑北京同仁堂，长期持续吃也可以参考NOW诺奥。
这篇仅为个人整理的好物参考，没有广告，大家理性种草，按需挑选。
如果你有吃过觉得不错的磷虾油，也欢迎在评论区一起交流。
温馨提示：本文仅为生活好物分享，内容不构成医疗建议。本品属于食用油脂制品，不能代替药品，特殊人群食用前请咨询医生。
