邻家邻·品牌矩阵 |【全龄友好服务体系】疏解内耗 青春聚力——通运街道青年夜校举办健康主题沙龙

邻家邻·品牌矩阵

向下滑动查看所有内容

本次活动特邀街道楼门长礼遇联盟成员单位青苹果家庭教育专业讲师授课，以《告别内耗——如何让自己活得通透自洽》为主题开展沉浸式分享。辖区青年居民、社区工作骨干、企业职工等30名青年代表齐聚一堂，在专业指导下沉浸式解锁情绪调节、自我赋能的方法，开启治愈满满的心灵成长之旅。

本次沙龙创新活动形式，打破传统课堂“单向讲授、被动聆听”的固化模式，全程以“提问引导、小组互动、邻里共创”为核心，氛围轻松、互动性强。活动现场，讲师循序渐进、循循善诱，带领在场青年依次开展“看见内耗、深挖根源、破局思考、共识沉淀”四大主题环节。

大家认真投入、积极参与，逐一写下近期困扰自身、消耗精力的生活与工作难题，深度剖析内心纠结的根源，探寻自己真正的内心诉求。同时，通过小组交流、集体探讨的方式，盘点日常应对负面情绪的有效方法与无效方式，共同梳理、总结出适配青年群体的自我调节、告别内耗的实用技巧。