免费+正规的体质测评,我替你们试过了,是真的(附预约方式)
简单说，它不只是“身体好不好”，而是身体形态、生理机能、身体素质、心理状况等多种生物学特征的综合，是维持健康的基础。如果想知道，可以去离家最近的“国民体质监测中心”做一次体质检测。最近，我通过网上预约，到位于猛追湾游泳馆附近、华星路1号的“成都市国民体质监测中心”，做了一次免费检测。按预约时间到达，工作人员核验身份证后，会拿一份“国民体质监测、全民健身活动状况调查数据登录书”，让填写相关内容，并排队等候。因为必须预约，所以等候的时间很短，现场干净整洁、人也少，有利于测试者集中注意力，专注于测试。测试前要去掉身上的金属物品，脱鞋、脱袜，换上一次性拖鞋后，先量血压。身高、体重、体成分、肺活量、台阶指数、握力、纵跳、反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）。身高、体重、体成分、肺活量、台阶指数、握力、反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈。身高、体重、体成分、肺活量、握力、反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈。全部完成后，会出两份报告：体质评估报告和体成分评估报告。工作人员挺负责的，会给你解读报告，并给出相应的锻炼方法。像我，两份报告出来都只是“合格”，离“良好”和“优秀”差太远。体脂率虽标准，但属于运动不足型；肺活量、台阶指数、反应时还不错；肌肉力量、身体柔韧性、平衡能力就差了，特别是体重偏轻、肌肉量不足。所有在成都学习、工作、生活的市民，凭身份证或社保卡；小程序里搜索“运动成都”，打开后点“体质监测”，可以看到整个大成都的检测点，除成都主城区外，简阳、龙泉驿、青白江、新都、双流、温江、郫都、彭州、崇州、大邑、都江堰都有。按需选择即可。如果你还没检测过，真心建议你去做一次。你做过体质检测吗？
