把游戏/手机当作奖励，正在悄悄毁掉孩子的

暑假刚开始，不少家长跟孩子定下“君子协定”：按时写完作业，就能玩 20 分钟游戏。一开始简直立竿见影，以前三催四请都不肯坐到书桌前的孩子，突然变得主动又高效。

可没过多久，你可能就会在深夜起夜时，发现孩子躲在被子里偷偷玩手机；或者听到他写完作业后如释重负地欢呼：“终于能玩手机了！”更扎心的是，有些孩子甚至开始罢课威胁：“不先给我玩游戏，我就不学习！”

复旦大学沈奕斐教授点破了真相：拿游戏当奖励，其实是在给孩子传递一个极其错误的信号——学习是个苦差事，而游戏才是甜头。 心理学家雷帕做过个实验，本来喜欢画画的孩子，被告知画完有奖品后，过段时间每天还能坚持画的只剩 8.6%；完全凭兴趣画的那组，还有 16.7% 会主动拿起画笔。外部奖励一进来，孩子对事情本身的热爱反而变淡了。

而且这招最后往往会被孩子拿捏。《变形记》里的郑长城，爸爸想用钱奖励他变好，结果他连回家、上课都明码标价，甚至跳楼威胁父母给钱。这就是“棘轮效应”，奖励的门槛只会越来越高，最后不是你在控制奖励，而是奖励反过来控制了你。

那到底该咋办？沈教授给了几个实在的建议：

学习归学习，游戏归游戏，别把两者绑成交易。孩子想要平板，现在就能买，但考试考得好带来的成就感，才是最好的奖励。
用鼓励代替奖励。别光说“你真棒”，要看见具体的努力：“妈妈看到你这周每天都在认真练口算，这次全对，特别为你骄傲。”
帮孩子找到胜任感。很多孩子不爱学是因为总体会挫败感，把大目标拆小，让他自己做出一道难题，这种正反馈才是持久的内驱力。