血压高不用避开主食，分清类别，吃对方法，平稳护血管。血压高，主食优先选粗粮。粗粮替换部分精米白面，粗细搭配。糕点这类精制主食尽量少吃。#高血压饮食 #养生科普 #日常食养 #林氏静心慢养血糖高能吃哪些蔬菜
