门诊 40 多年，很多家长药盯得死死的，三餐却随便对付，网上找个情绪食物清单就照着喂，结果孩子越吃越蔫，肚子胀。点击这里，找康主任看病！

道理很简单：同样是精神分裂症的孩子，体质不一样，饮食不能一刀切。

一类孩子，乏力、不爱说话、睡不好，脾胃弱、气血不足，适合平和养脾胃，大补的东西不能吃。

另一类，容易发火、夜里脑子停不下来、口干便秘，属于痰火扰神，甜腻温补的要少吃，选清润食材。

给大家整理一份友好食物排行榜：

✅黄花菜，解郁，凉性，脾胃差腹泻的少碰；
✅原味坚果，养神，上火烦躁的只能少量；
✅鲜百合，清润安神，脾胃弱不要单独长期吃；
✅南瓜，健脾通便，适合服药后便秘的孩子；
✅第一名小米，食养根基，养脾胃安心神。 精神差加两颗红枣，心烦火旺就去掉红枣，搭配百合莲子。

记住，食疗只是辅助，绝对不能替代药物，调整饮食前，一定要跟主治医生沟通。