查出息肉后,日常饮食排行榜:第1名不起眼,但脾胃最喜欢,吃对了少遭罪

查出息肉后，日常饮食排行榜：第1名不起眼，但脾胃最喜欢，吃对了少遭罪

门诊里，常有人问我，查出息肉，到底能吃点什么呀?

今天索性列个排行榜。刚做完处理的，或者人很虚的，先吃点小米粥、烂面条垫垫肚子，别急着补。等到了平稳期，或者本来就是小问题、只是定期复查的，再参考这个榜单。

第8名，小米粥

纯小米熬，把米油熬出来，想加就少搁几颗红枣。养胃，人喝着舒服。

第7名，山药

蒸熟捣成泥。老话讲脾胃是后天之本，脾胃顺当了，气血才足，人才有劲。

第6名，白扁豆

煮粥、炖汤都行，但一定得煮熟。肚子容易胀、大便黏的，可以适量吃点。

第5名，冬瓜

炖汤，少放盐。它偏凉，怕冷的、爱拉肚子的别多吃。

第4名，陈皮

泡水、煮粥都行，理气。不过别放多，本来就口干舌燥的，少用。

第3名，炒薏米

薏米炒到发黄，煮水、煮粥都行。健脾祛湿。孕妇慎用啊。

第2名，白萝卜

炖汤，顺气、消食。别生着吃太多，胃寒的注意点。

第1名，焦米粥

大米或小米，炒到有点发黄，煮粥。闻着一股焦香，健脾顺气，肚子踏实。这东西很不起眼，可脾胃就喜欢它。

做法就蒸、煮、炖这几样，调料少放盐。当然，也别天天只吃这些，先挑一两种试试。吃着不舒服就停，具体还得听医生的。

这是健康分享，不能代替医生诊断。身体不舒服，还是去正规医院看，别瞎用啊。

公立三甲医院中医吕久省，擅长胆结石、肾结石、胆囊息肉、肠胃息肉、肝肾囊肿、甲状腺结节等疑难杂症。