中秋佳节,月饼是少不了的仪式感,但小小的一块月饼热量不容小觑。整理了这份月饼热量排行榜,按常见规格估算:双黄莲蓉月饼热量最高,一个将近等于3.9碗米饭;冰皮月饼在榜单里热量最低。👉小提示:浅尝即可,一次吃1/4块解解馋;吃完适当增加走动,好吃也别贪多。不同品牌、克重会有差异,数据仅作参考。 #中秋 #月饼热量 #健康饮食 #中秋美食# 减脂小知识