中秋佳节，月饼是少不了的仪式感，但小小的一块月饼热量不容小觑。整理了这份月饼热量排行榜，按常见规格估算：双黄莲蓉月饼热量最高，一个将近等于3.9碗米饭；冰皮月饼在榜单里热量最低。👉小提示：浅尝即可，一次吃1/4块解解馋；吃完适当增加走动，好吃也别贪多。不同品牌、克重会有差异，数据仅作参考。 #中秋 #月饼热量 #健康饮食 #中秋美食# 减脂小知识
