清洁泥膜哪个牌子好用？2026 年 5 款热门泥

挑清洁泥膜真容易踩坑。我前两年跟风买过两款，一款敷完脸干得发紧，涂两遍面霜都缓不过来；另一款用了快半管，黑头一点没少，钱全打了水漂。

后来翻成分表才摸出门道：不能光看名气，得盯死三点——泥基种类、保湿基质占比、有没有养肤成分。高岭土温和，膨润土猛但拔干，火山泥偏厚重。如果甘油排在成分表前面，洗完就不容易紧绷。

这次测了 5 款热门的，直接按需求对号入座：

示夏物语：单次成本才 3 块，清洁力强且保湿好，百元内性价比极高。
悦木之源：主打活性炭，大油皮控油首选，单次约 17 块。
资生堂：日系温和挂，上脸细腻不涩，混油皮日常用刚好。
雪花秀：带磨砂颗粒，能顺带去角质提亮，单次约 15 块。
菲洛嘉：清洁加提亮，用完皮肤很水润，单次约 18 块。

泥膜不是越贵越好，也不是清洁力越猛越适合你。敏感肌记得先在耳后试一下再上脸。