清洁泥膜怎么选：8款从"温和养护"到"猛药级

买泥膜最容易翻车：要么敷完干到起皮，第二天脸又报复性出油；要么敷了个寂寞，黑头纹丝不动。

问题出在大家总按排行榜选。其实看懂成分表就三件事：泥基决定清洁力，有没有保湿舒缓成分决定洗完紧不紧绷，加了酸或磨砂颗粒的刺激度直接翻倍。

这次横评了 8 款，按刺激度从低到高排。敏感肌维稳选薇诺娜，大油皮急救看格莱魅白罐。89 元的示夏物语算折中款，但含二氧化钛和表活，别指望精华级的提亮效果。

还有个容易被忽略的安全提示：香港消委会测了 30 款泥膜，超九成检出重金属。虽然多数没超标，但皮肤有破损发炎时千万别用。

用法比选品更重要。油皮一周最多两次，每次 8 分钟微干就洗。洗完立刻涂保湿霜，不然黑头回来得更快。