鱼油怎么选？

市面上鱼油很多，名琅满目，大家不知怎么选择好的鱼油产品，下面给大家说说如何选择鱼油！
我会把选择标准简化成四件事：
1.成分清楚：DHA/EPA 是否明确标示
2.来源可靠：鱼种与来源是否透明
3.净化与检测：是否有净化工艺、是否做污染物检测
4.好不好坚持：回味、气味、随餐吃的体验

🌹USANA 鱼油优势之处

✅ 浓缩 DHA + EPA：作为日常饮食补充，帮助补足 Omega-3 摄取*

✅ 小型冷水深海鱼来源*

✅ 净化工艺 + 污染物检测：减少杂质，并检测重金属等污染物*

✅ TG（三酸甘油酯）形态：更利于身体利用*

✅ 柠檬风味：减少鱼腥回味，更容易长期坚持*

✅ 主要成分：EPA / DHA / 维生素 D