月饼咸甜怎么选？银屑病这样吃更安心

一、咸甜都能吃，重点看馅料
银屑病患者没有绝对不能吃的月饼。不管咸的还是甜的，主要看做法、馅料和食用量。

二、选月饼的建议
甜月饼（豆沙、莲蓉、五仁）
- 留意：糖分较高
- 建议：选小个的，一次半个到一个，不蘸糖吃
咸月饼（蛋黄、肉松、鲜肉）
- 留意：油脂和盐分较高
- 建议：去掉部分蛋黄或肥肉，一次半个
相对简单的选择
- 五仁、豆沙、莲蓉，成分相对简单
- 少选蛋黄流心、奶油冰皮、巧克力脆皮

三、怎么吃更安心
- 一次半个到一个：不连着吃
- 白天吃：不睡前吃
- 配茶水：淡茶或白开水，解腻助消化
- 当天主食减一点：月饼本身是主食类

四、需要留意的
- 血糖偏高者：选无糖款，一次四分之一
- 肠胃不好者：一次半个，细嚼慢咽

咸甜都能吃，一次半个到一个，选简单的馅料，白天吃配茶水，别当饭吃。

声明：本文部分参考于中国医学科学院皮肤病研究所科普指南，本文经过句易网违禁词查询，如有疑问请联系运营。