近日，23岁的张女士（化名）因长时间玩手机游戏后右手大拇指疼痛、活动受限来到我院康复科就诊。经详细问诊、查体和评估，医生诊断其为拇短屈肌肌腱炎。
据了解，张女士平时喜欢用手机玩游戏，拇指需要反复滑动、点击。医院康复治疗师傅炯介绍，拇短屈肌位于拇指掌侧，主要参与拇指屈曲活动。长时间、高频率重复同一动作，会使肌腱及周围组织反复摩擦、牵拉，进而出现无菌性炎症，表现为局部疼痛、压痛和活动受限。手机游戏中的连续点击、滑动，正是常见诱因之一。
“这类患者近年来并不少见，尤其是频繁使用手机、电脑的人群。”傅炯表示，拇短屈肌肌腱炎早期可能只是酸胀、隐痛，休息后稍有缓解；如果继续过度使用，疼痛可能加重，甚至影响握笔、拿筷子、拧毛巾等日常动作。
张女士在医生评估后，接受了超声波和冲击波治疗，并停止了诱发疼痛的动作，让拇指充分休息。经治疗，手指疼痛和活动受限逐步缓解。
“体外冲击波治疗是康复医学中常用的一种非侵入性物理治疗方法。”傅炯科普说，它通过设备产生高能量冲击波，作用于肌腱、筋膜等病变部位，产生机械应力、空化效应等生物学反应，有助于松解粘连、改善局部血液循环、刺激组织修复，并起到一定镇痛作用。临床上常用于急慢性肌腱炎、足底筋膜炎、网球肘等软组织疼痛的辅助治疗。
医生提醒，预防拇短屈肌肌腱炎，关键在于避免长时间重复使用拇指。玩手机游戏或刷手机时，可每隔20至30分钟放下手机，活动手腕和手指；调整握持姿势，避免拇指过度屈伸；注意手部保暖，做到劳逸结合。一旦出现拇指疼痛、活动受限，应尽早到正规医疗机构就诊，不要盲目按摩、强行掰动或继续忍痛使用，以免加重损伤。
