后天就到中秋节了，虽然我不爱吃月饼，但有节日的这个氛围烘托，也还是得意思一下，稍微吃一点。不过我不会吃那种传统的老式月饼，那种实在是有点吃不下去了，吃太多年了，想换点口味。
而且我还在控制身材，所以我挑月饼的时候会注意很多细节，我刷到有三款比较想吃的，所以就大概算了一下它们的热量。
美心流心奶黄月饼
美心流心奶黄月饼，单个45克，一个大约190大卡。它的优点就是个头比较小，一口下去奶香比较浓郁，流心的口感很特别，所以还蛮多人尝试的。
不过它的饼皮和内馅油脂含量就比较高了，虽然体积不大，小小个的，但热量密度比较高。如果想吃的话，一次吃一颗就足够了，如果吃了这一个的话，当天的主食量就要适当减少一些。
榴芒一刻榴莲冰皮月饼
榴芒一刻榴莲冰皮月饼，一个100克，大约217大卡。这个的分量明显会大一些，冰皮吃起来是比较软糯的，而且里面的榴莲果肉馅料很足，一口下去很满足。
冰皮是用糯米做的，所以升糖速度会快一些，加上榴莲本身糖分是不低的，如果吃完一整个的话，碳水和热量也会占挺多的。所以我一般会分成两次来吃，一次吃一半就可以了。
盒马冰皮月饼
盒马的冰皮月饼我刷到过很多次了，一个有60克，不同口味热量是有区别的。白桃口味一个127大卡，开心果口味一个194大卡，杨枝甘露口味一个181大卡。
白桃口味的会相对爽口一些，里面的奶油内馅，吃着也不会太腻。开心果口味的坚果香气就比较足了，不过热量在三种里面也是偏高的。我觉得这个月饼比较适合减脂吃，个头大小比较适合，而且有三种口味，可以都试试。
不过我吃月饼还是有一些小习惯的，我会尽量把它放在白天吃，我会留更多的消化时间，晚上就不会再吃了。
而且如果当天要吃月饼的话，我会尽量少吃主食，因为月饼就已经属于碳水了，所以再吃的话就是额外的热量了。
不过也不要想太多，不用因为吃了一块月饼就焦虑，中秋本身就是团圆的节日，所以饮食放开一些还是可以的，只要控制好分量就行。
