很多姐妹问，减脂主食怎么选👇✅普通纯白馒头（生重90g）：约311大卡✅咱家手工食养馒头（生重90克）：▪️羽衣甘蓝奇亚籽馒头：约183大卡▪️藜麦馒头：约187大卡▪️五黑馒头：约188大卡▪️五红馒头：约209大卡▪️黑芝麻气血包（生重110克）：约239大卡
