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小学生排行榜第一的早餐VS妈妈早餐排行榜

更新时间 2026-09-23 09:48:12

小学生排行榜第一的早餐VS妈妈早餐排行榜

周三日早餐:

。鲜汤云吞

今天是学校的跳绳早训，7点30得到校，早餐选择他早餐排名No.1的云吞，为的就是不需要他能快速吃完出门。

云吞分享过多次，今天想分享一下小厨娘连吃两天的早餐，酒酿坚果蛋奶，也是我早餐排行榜数一数二的早餐选择。

酒酿坚果蛋奶做法如下:

✨食材准备：枸杞数颗、红枣1颗、一小把坚果、鸡蛋1个、酒酿、黑芝麻（黑芝麻粉也可）、牛奶少许

1. 小奶锅中倒入部分牛奶，放入枸杞，红枣剪小块一同下锅。

2. 小火加热牛奶至微微冒小泡，可加一点点小苏打（可选）搅匀，再淋入打散的鸡蛋液。

3. 接着加入酒酿，煮好后盛入碗中，撒上坚果与黑芝麻/黑芝麻粉即可。

💡小提示：小苏打可以防止牛奶遇酸结块，不加也没问题。

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