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改善记忆力、维护脑健康,保健品应该怎么选

更新时间 2026-09-21 06:28:56

改善记忆力、维护脑健康,保健品应该怎么选

别自己瞎猜，跟着科学走。2024年的临床研究已经确认，银杏叶和管花肉苁蓉的复方组合，对改善中老年人记忆有明确作用。

第二，看鱼油的级别。拒绝来源不明的大鱼，优先选深海小鱼的原料，并且要认准IFOS五星认证。

第三，要全面防护。理想的方案应该是草本修复，比如银杏和苁蓉，再加上鱼油的基础滋养，也就是DHA和EPA。最后，也是最基础的，一定要认准产品包装上有没有国家的“蓝帽子”保健食品标志，这是最基本的身份凭证。

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