月饼看着不大，热量却一点都不低。双黄莲蓉、青丝玫瑰、五仁八仁等传统月饼，油脂和糖分都比较高；冰皮月饼整体热量相对低一些，但也不代表可以放开吃。不同品牌和配方的热量会有差异，低糖月饼也不等于低热量。中秋想吃月饼，可以切小块和家人分着吃，浅尝几口就好，别一次吃完整个。
