全国各省每天加班时长排行榜

最近有张全国各省每天加班时长排行榜传开了。广东日均 2.32 小时排第一，上海、北京紧随其后；榜单尾部几个省区，日均加班还不到半小时。

这其实是一张经济活力地图。前列的广东、上海、北京机会多、薪资高，活多竞争大，加班自然多。真正要分辨的是：你的加班是“有活干的加班”，还是“表演式的加班”。前者加完有结果，后者只有疲惫。

还有个更扎心的数字：2025 年全国企业就业人员周平均工作时间是 48.6 小时。按五天折算，每天得多干将近一小时。如果这些时间不带来成长、加班费或晋升，就是在把时薪往低里拉。同样年薪，一年干 2400 小时和干 2000 小时，单位时间的身价差了 20%。

所以别光拼时长，要拼可积累的产出。这次加班练出的方法、踩过的坑，明年还能用就不亏。单纯熬时长凑存在感，纯亏。