水果热量排行榜！

别再以为水果都是低卡随便炫！
很多水果吃错，比吃米饭还容易长肉🥲
这份水果热量排行榜，单位是每100克。
红枣、椰子、榴莲妥妥属于高热量梯队，看着小小的红枣，热量直接遥遥领先；
香蕉、菠萝蜜、荔枝、龙眼属于中等热量，减脂期间也不能放开吃；
西瓜、草莓、杨桃、番木瓜才是实打实的低卡水果。
很多人减肥，晚饭不吃，抱着一堆水果猛吃，结果体重不降反涨。
水果虽好，不是越多越好，高糖高热量的，一定要控制量哦！
👉说说看：平时你最爱吃哪一种水果？有没有被某样水果的热量惊艳到？