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苏州家话丨当孩子沉迷手机游戏,暑假如何实现 “温柔戒瘾”?

更新时间 2026-08-18 15:03:21

宣传正确家教理念

普及科学家教知识

为青少年健康成长赋能

苏州市教育局、苏州市家长学校总校

推出“苏州家话”——百问百答系列视频

第九十二集来啦

不少家庭暑假都会遭遇孩子沉迷游戏的难题，

强硬制止容易激化亲子矛盾，

一味放任又担心影响作息与学习。

怎样不用激烈对抗，

帮孩子建立合理的手机边界？

一起来看看本期苏州家话吧~

注入“心”能量

守护“心”健康

- 苏州市24小时心理援助热线 -

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下集更精彩

往期回顾

01 孩子起床、就寝拖延，做事磨磨蹭蹭……怎么办？

02 周末，父母如何有效陪娃？

03 孩子因同伴矛盾而滋生拒学情绪，家长该怎么办呢？

10 当电子设备占据童年，书本该如何回归家庭？

18 当孩子情绪失控时，如何让情绪风暴变成成长契机？

19 孩子偷拿同学的玩具，怎么办？

20 当孩子犯错后，父母怎么沟通和引导？

21 当孩子开始拒绝分享学校趣事，家长如何突破沟通困境？

22 老师反映孩子上课不专心，该如何和孩子沟通？

23 孩子抗拒与家长沟通学习情况时，家长该怎么做？

24 孩子在校受欺负了，情绪低落怎么办？

25 孩子总说“随便”？3招让TA主动和你聊！

26 孩子洗澡时间过久，家长该干预吗？

27 孩子考试失利情绪崩溃，家长如何安抚？

28 初中生家长还需继续督促孩子的学习吗？

29 当“品学兼优”学生遭遇动力危机，怎么办？

30 孩子追星，如何将“盲目消费”变“成长投资”？

31 被孩子的手工作业困扰，家长怎么办？

32 暑假中，陪伴孩子与工作冲突，该如何安排？

33 为什么家里“两个一平米”能给孩子链接无限可能？

34 暑假安排，如何变“听话”为“共商”？

35 暑假孩子在家“放羊”？两招启动自律小马达！

36 共同约定的暑假计划，如何更好地执行？

37 暑假，家长如何引导孩子主动做家务？

38 家长如何陪伴，让阅读填满幼儿园孩子的暑假？

39 从“在家任性”到“入学守规”——暑假幼小衔接规则养成术

40 为什么你的建议，可能正在削弱孩子的主动性？

41 如何与年幼的孩子建立“屏幕时间”的管理规则？

42 让背诵不再“鸡飞狗跳”

43 孩子刚上一年级，爸妈焦虑得坐立不安怎么办？

44 新初三家长如何调试构建积极心理？

45 升入新班级，孩子交不到朋友怎么办？

46 从“班干部”到“普通生”：如何帮孩子拥抱成长中的新角色？

47 孩子刚上一年级，抗拒上学，怎么办？

48 家庭消费中，如何回应孩子不断提出的“我也想要”？

49 孩子爱说网络梗，家长该不该管？

50 当我们家长听到孩子说粗话、脏话时，我们该怎么办呢？

51 如何让写作业从“被动应付”到“主动开始”？

52 孩子为“网红梦”打call？智慧家长巧“助攻”

53 当孩子“一点就炸”，家长如何当好“情绪翻译官”？

54 曾经的“铁哥们”有了新玩伴，如何引导孩子平常心看待游戏的“聚散”？

55 孩子考砸了，不敢回家怎么办？

56 孩子非要买同学同款手机，该答应吗？

57 孩子某次重要比赛遇挫，家长怎么引导？

58 如何帮助青春期的孩子应对人际交往中的困惑？

59 孩子撒谎了怎么办？

60 明明很尊重，为什么孩子总感觉不到？

61 孩子考试作弊，家长如何智慧应对？

62 发现“考砸”的初中生在偷偷玩手机，家长该怎么办？

63 当考试成绩不理想时，孩子最想听父母说什么？

64 初中生写作业要手机，家长要不要给？

65 孩子总觉得被人讨厌，家长该怎么回应？

66 初三娃总喊睡不够，家长如何帮孩子“充电”？

67 面对青春期无话可说的孩子，如何沟通？

68 高中孩子回到家，如何使其愿意与父母谈谈学习情况？

69 孩子回来抱怨学校与老师，家长如何回应？

70 初中男生偷看黄色网站怎么办？

71 初一孩子偷偷从妈妈支付宝转钱给自己，怎么办？

72 上学路上，父母如何通过日常对话给孩子加油打气？

73 “无作业日”来了，家长如何接招？

74 睡眠不足困扰童年，家校如何合力破解？

75 如何吸引小学生多参与户外活动？

76 如何让“息屏行动”打造走心亲子时光？

77 家长如何借助家庭运动培养孩子抗挫力？

78 为眼“减屏”，如何给孩子看得见的关爱？

79 低年级家长伴学，如何从监工到教练？

80 当孩子说自己被欺凌了，家长该怎么办？

81 从夺权到合作，青春期孩子家长如何调整爱的方式？

82 如何抢占“息屏时间“，深化亲子情感链接？

83 与青春期孩子交流时，家长应如何有效管理自身情绪？

84 特殊儿童在校受到欺凌，家校该如何合力破解？

85 青春期孩子家庭陪伴有何小妙招？

86 孩子叛逆不愿与家长沟通怎么办？

87 家长如何接住孩子的情绪求救信号？

88 孩子做事拖拉，暑假中如何帮孩子建立时间规划意识？

89 暑假，孩子不愿意整理房间，家长如何引导？

90 孩子暑假作业遇到难题焦虑，家长怎么办？

91 孩子暑假总 “躺平”？三招提升内心 “我能行” 的力量！

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