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低卡甜品排行榜,这货排第一!搅一搅就成功!

  • 更新时间 2026-08-13 16:25:53
低卡甜品排行榜,这货排第一!搅一搅就成功!

低卡甜品排行榜,它排第一!不用烤箱搅一搅就成,减脂期也能放心吃

回到家第一件事,总想着找点冰冰甜甜的东西安抚自己。

我这段时间总在琢磨,能不能做一款家常版本,试了好几次,终于把这款抹茶红豆冰冰淇淋拿捏住了。

🥣食材准备

浓稠酸奶200g、豆浆粉30g、抹茶粉2g、熟红豆少许

✨制作过程

具体细节

1、准备一个干净大碗,把酸奶倒进去,再放入豆浆粉和抹茶粉。抹茶粉特别容易抱团结块,拿勺子多碾压搅拌。

2、充分混合到整体色泽均匀,碗壁碗底看不到干粉,呈顺滑糊状。

3、加入熟红豆,轻轻翻拌几下就可以。

4、盖上保鲜膜,直接放进冰箱冷冻室。至少冻4个小时,时间允许冻一晚上效果更佳。

5、冷冻好别马上挖着吃!拿出来放室温回温大概10分钟。

入口带着淡淡的抹茶清香,豆浆粉带来醇厚奶感,夹杂红豆的甜,冰爽又治愈。

💡我的实战小经验

❶一定要选浓稠老酸奶,质地稀薄的酸奶冻完满是冰渣,口感大打折扣

❷豆浆粉、抹茶粉务必搅拌彻底,残留干粉吃起来会有粉末感

冷冻时间看自家冰箱,冻太硬一定要回温,口感才会绵密

你们在家会自制什么小甜品?欢迎留言分享你的秘方!

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