1.爬楼机：大体重直接冲，出汗嘎嘎快，我每天半小时坚持一个月总共掉秤15斤，腰腹赘肉没了裤子都从xl换成s码了，背也薄了人也显年轻了2.游泳：这个脂肪燃烧的也挺快的，游的时候心率上来的也快，不过我实在接受不了里边的氯水，我头发现在变得很黄3.分手：大家真别觉得这个是开玩笑的，真心的人分手难受的那叫一个茶不思饭不想哭的死去活来的4.快走：久坐一定要试试快走，能够帮助下肢血液循环，帮助提提精神#游泳#爬楼机#宅攻略爬楼机#有氧运动#减肥
