当今时代，孩子玩手机，刷视频，打游戏，仿佛司空见惯。适度玩还好，一旦沉迷其中，家长往往会站在孩子的对立面进行压制。可现实常常是，越是强硬禁止，孩子内心的渴望越强烈，亲子冲突不断，甚至偷偷玩、撒谎玩，问题反而愈演愈烈。
《好妈妈胜过好老师》中，作者尹建莉老师跳出“简单奖惩”的单线逻辑，智慧性地提出了处理这一问题的策略方法。书中不提倡用简单粗暴的物质奖励换取成绩，同样，面对手机、短视频、游戏这类家长不希望孩子过度投入的事情，也反对直接对立打压。
一、不要把手机、短视频、游戏和学习对立起来
很多家长习惯设置“二元对立”，好好学习，才可以玩游戏；成绩不好，就彻底不能碰手机。这种做法会让孩子形成一种认知。学习是一件痛苦的任务，游戏才是快乐本身。学习变成换取玩耍的交换条件，内在求知动力慢慢丢失。
书中提供了一个很有智慧的实操思路，不要直接剥夺孩子玩游戏的爱好，而是把孩子心心念念想要得到的物品、愿望，和玩游戏这件事做绑定。让玩游戏成为实现心愿过程当中要完成的“任务”，而不是学习之后的犒赏。
比如，孩子特别想要一辆山地自行车，同时很喜欢上网打游戏。我们可以和孩子约定，每完成一次上网游戏，可以积累对应的积分奖励，积攒够足够积分，就可以兑换心仪的自行车。
这里有几个关键细节，非常值得家长留意。
1.口气平和接纳。不表现出对游戏的厌恶，不要言语贬低，承认玩游戏是孩子正常的爱好，只是需要适度。
2.设置的目标要有难度，不能轻而易举换到。也就是说，完成游戏积累的过程要拉长时间。漫长的执行过程，会慢慢消解游戏本身带来的亢奋快感。当一件喜爱的事变成一项要完成的任务，孩子对它的痴迷程度，自然会慢慢降温。
3.不要让孩子看穿我们的“算计”。整个约定是平等协商的，不要让孩子察觉到家长是为了戒游戏而设计圈套，要让孩子感觉，这是靠自己的努力，换取心中想要的礼物。
当游戏从纯粹享乐，变成一项需要付出辛苦、不断完成的任务时，游戏带来的强烈快感会被削弱。
二、两个教育建议
1、慎用物质奖惩，不要拿学习成绩交换玩乐。
书中提出“考好了不奖励，考坏了不批评”的教育理念。用物质、游戏时间奖励分数，短期看上去有效，却会破坏内在驱动力。当学习的目的变成换取奖励，孩子就不再享受求知本身，得失心变重，功利心变强。一旦奖励消失，学习的动力也随之崩塌。
2.接纳孩子的天性，尊重爱好的合理性
孩子有自己的喜好与欲望是正常的。游戏、短视频、玩乐本身不是原罪，真正要调整的是“无节制”。先看见需求，再调整行为，而不是直接否定需求本身。
家长不能单靠管控、奖惩，逼出一个听话的孩子，而是要引导孩子建立内在的判断力，学会自我约束。打压可以换来一时的顺从，却很难换来发自内心的自律，少一点对抗，多一点巧妙的转化，或许会看见孩子不一样的改变。
最后，附上一则《哈佛家训》故事，或许会对大家有启发：
三位无聊的年轻人，闲来无事时经常以踹小区的垃圾桶为乐，居民们不堪其扰，多次劝阻，都无济于事，别人越说他们踹得越来劲儿。后来，小区搬来一位老人，想了一个办法让他们不再踹垃圾桶。
有一天当他们又踹时，老人来到他们面前说，我喜欢听垃圾桶被踢时发出的声音，如果你们天天这样干，我每天给你们一美元报酬。几个年轻人很高兴，于是他们更使劲地去踹。
过了几天，老人对他们说，我最近经济比较紧张，不能给你们那么多了，只能每天给你们50美分了。三个年轻人不太满意，再踹时就不那么卖劲了。
又过几天，老人又对他们说，我最近没收到养老金支票，只能每天给你们10美分了，请你们谅解。“10 美分？你以为我们会为了这区区10美分浪费我们的时间？” 一个年轻人大声说，另外两人也说：“太少了，我们不干了！”
于是他们扬长而去，不再去踢垃圾桶。
【教育启示】
这个老人是位攻心高手，他的说服工作不着痕迹，先把几个年轻人“乐趣”变成了一份需要交换回报的“责任”，再逐步降低激励，最终让他们对本来喜欢的事情产生了逆反心理，主动放弃这件事。
这和我们前面聊孩子玩手机、刷视频、打游戏的内核是相通的。一件事一旦掺杂交换、责任、条件奖惩，原本发自内心的快乐就会被消解。
放到家庭教育当中，不管是面对孩子沉迷游戏、手机、短视频等负向事件，还是写作业、阅读等家长希望孩子认真对待的正向事件，我们都可以从中获得极大的启示。
对于负向事件，不直接一刀切禁止，把“禁止打压”变为“任务转化”，不着痕迹地拿条件或责任，将痴迷变任务，慢慢消减孩子心中的乐趣；
对于正向事件，则要要警惕外在奖励的反噬，保护孩子的内在动力。
