一放暑假，家里的“神兽”瞬间解放，很多家庭每天都在上演抢手机大战。
孩子一睁眼就摸平板，吃饭眼睛都离不开屏幕，喊放下游戏，立马耷拉脸闹脾气，暑假作业堆在一边动都不动，作息黑白颠倒，家长越看越上火，忍不住吼一顿，硬把手机夺过来。最后呢？孩子憋着一肚子委屈，要么偷偷找设备接着玩，要么跟家长冷战，家里天天鸡飞狗跳。
其实很多家长，下意识就把游戏当成了害人的东西，觉得一刀切不准碰，就能解决问题。但现实恰恰相反，堵得越死，孩子越惦记。
为啥孩子爱泡在游戏里？道理特别简单：暑假大把空闲时间，出门嫌热、看书嫌闷、做家务嫌麻烦，现实里很难快速得到夸奖和成就感。
可游戏不一样，打赢一局、升一级马上就有奖励，组队开黑还有小伙伴一起玩，情绪价值拉满。现实越无聊，孩子就越离不开虚拟世界。
比起发火吵架，和孩子一起定好规矩，远比强硬管控管用：
1. 提前说好时长，白纸黑字约定清楚
工作日必须写完当天作业、看完课外书、出门活动够时间，每天才能玩30分钟；周末宽松一点，一天总共1小时，分成两次玩，一次最多半小时。规矩定下来就不能变，不会因为孩子撒娇耍赖随意加时间。
2. 固定玩手机的位置，卧室绝对不能放设备
不管手机还是平板，只能在客厅这种大家都看得见的地方玩，吃饭、睡觉前一小时，电子产品一律收起来。顺便打开手机青少年模式，到时间自动锁屏，省去来回拉扯的麻烦。
3. 奖惩简单直白，不带情绪执行
乖乖按时关机，第二天照常能玩；一旦超时耍赖，第二天直接取消游戏时间就行。不用骂孩子，也不用翻旧账，让他明白，后果是自己的行为带来的，不是爸妈故意为难。
光定规矩还不够，想让孩子放下手机，就得给他找更好玩的事儿。
孩子精力旺盛，多余的力气没地方消耗，就会盯着屏幕。每天拉着出门骑车、打球、散步，跑累了回到家，压根没心思长时间打游戏。
平时多安排点手工、拼图、养花、做家务这些小事，孩子亲手完成一件事，获得的满足感，比游戏里的虚拟奖励踏实多了。
最重要的一点就是陪伴，很多孩子沉迷手机，就是大人忙着刷手机、忙工作，没人陪他聊天玩耍。每天抽半个小时放下手里的事，专心陪孩子聊聊天、玩小游戏，现实里陪伴充足了，对游戏的执念自然就淡了。
暑假本来就是孩子放松调整的日子，完全不让碰游戏太苛刻，放任不管又会打乱作息。
最好的方式就是划清边界，允许适度娱乐，但绝不被游戏牵着走。
用规矩养成好习惯，用陪伴填满假期生活，孩子既能开开心心过暑假，开学也能快速收心。
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