到底怎么帮家里的孩子戒掉手机和游戏瘾？
今天我不用空洞的大道理，就拿我自己真实的戒手机经历，教各位家长简单好落地的方法。
大家好，我是豆丁。
现在很多家长听完各种专家的教育理论，反而越来越迷茫。共情怕纵容孩子，管教又怕造成原生家庭伤害，怎么做都觉得是错的。
其实教育根本没有那么复杂，今天我用通俗易懂的心理知识，加上自己的亲身经历，给家长一套零难度、能直接落地的管教方法。
首先我想说：男孩子一定要管，从小必须让他心存敬畏，守住做人的底线和原则。
五年级的时候，我也深陷手机游戏，每天玩手机很久，甚至控制不住自己，半夜偷偷爬起来玩手机。明明知道不对，可就是克制不住欲望，连续好几个月都没法自控。
那段时间我难受，我爸妈也特别难过。后来，他们没有粗暴没收手机，也没有一味指责打骂，而是静下心一次次和我谈心沟通。
他们告诉我：不会彻底禁止我玩手机，但是我们要一起商量好使用规则，最重要的是，家人之间绝对不能互相欺骗。
最后，我们一起定下了百钻挑战计划：我遵守日常作息、学习和手机使用规则，就能积累积分兑换钻石，攒满100颗钻石，我就可以兑换每月两小时的自由游戏时间。
一旦我超时玩手机、违反约定，第一次温柔提醒；第二次直接清零所有积分，从头开始攒钻石。
有一次我再次超时，妈妈二话不说，平静收走了我的手机。当时我很生气，闹着想要回手机，甚至借着学习的借口讨要。
但妈妈始终坚守底线，温和却坚定地跟我说：
“豆丁，你可以生气、可以有情绪，这是你的权利。但手机不能还给你，这是我们一起约定好的规则，谁都不能破例。我期待你早日攒够积分，拿回手机，也希望你能慢慢管住自己。”
与此同时，爸爸妈妈更加多的安排了日常的家庭活动，让我每天都有很多好玩的事情，这彻底帮我戒掉了无节制玩手机的习惯。
其实最好的家庭教育，不是打骂说教，而是温和沟通，坚定立规。
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