学习从来不是时间堆得越多越有效，真正高效的学习，需要孩子情绪平稳、心态积极。
嗨，大家好，我是奇妈。
今天一大早，姐弟俩去参加学校举行的散学典礼了。
参加散学典礼，意味着一个学期已经结束，孩子们的暑假生活要开始啦！
对孩子来说，暑假是期盼已久的自由时光，可以好好放松，尽情玩耍。
可对家长而言，暑假却像一场需要提前规划的“战役”，方方面面都要考虑妥当。
不少家长担心孩子学习松懈，或者觉得成绩还要提升，于是就给孩子报上各种补习班，恨不得把假期填得满满当当，用密集的课程来缓解自己的焦虑。
其实，小学阶段的孩子，天性就是爱玩。如果玩耍的时间被一再压缩，孩子的情绪很容易变得烦躁不安，甚至会反过来影响学习的状态，产生抵触的心理。
学习从来不是时间堆得越多越有效，真正高效的学习，需要孩子情绪平稳、心态积极。
所以，暑假的关键，不是要把学习时间无限拉长，而是和孩子一起，把学习和生活安排得张弛有度、丰富有趣。
比起把孩子塞进补习班，我更建议大家利用好这个假期，陪孩子做好以下6件事情。它们带给孩子的成长，远比刷题更有价值。
第一件，阅读。高尔基曾说过：“书是人类进步的阶梯。”阅读对于孩子学习的重要性不言而喻，而假期恰恰是拉开学习差距的关键。
如果说平时在课堂上的大家所学的都是一样的知识，那么假期的自由学习会让每个孩子的学习出现差距。
阅读，不但能够让孩子们体验书中的故事和情景所带来的乐趣，同时还能引发孩子去思考，从而提高孩子的阅读理解能力，扩大孩子的知识面，是一件非常有意义的事情。
对于能够自主阅读，已经养成良好阅读习惯的孩子，家长只需要给孩子提供合适的书籍即可，孩子在空余时间会根据自己的需求来挑选自己喜欢的书籍来阅读。
对于还没有形成自主阅读习惯的孩子，家长可以挑选孩子喜欢的或者感兴趣的书籍，每天在固定的时间里陪着孩子一起阅读，体验亲子阅读的乐趣。
久而久之，这种亲子阅读不但能培养孩子阅读的乐趣和习惯，还能促进双方的亲子关系，变得更加融洽。
第二件，适量的运动，给大脑充电。适量的运动包括跳绳，游泳，慢跑等。科学研究证明，运动能让人体分泌多巴胺，多巴胺的分泌能使大脑变得兴奋，从而起到调节情绪的作用。
运动不但能调节情绪，让心情变得轻松愉悦，同时还能提高身体的免疫力和灵活度，一举三得。
运动后的孩子能拥有更加健康的体魄和更加美好的心情，这样会促使孩子的学习更加有效率，生活更加快乐。
第三件，适量的家务，培养自信。
哈佛大学的研究发现，从小做家务的孩子，长大后责任感更强。
我们大人常觉得家务是负担，但对孩子来说，洗碗、洗衣服、拖地、帮忙做饭，都是一场有趣的体验。
平时学业忙，难得有空，暑假正好是让孩子参与家庭事务的好机会。
在这个过程中，孩子不仅感受到自己作为家庭一员的责任，还能体会到动手的快乐，更会收获一种“我也能做到”的成就感。
这份自信，远比考一百分更珍贵。
第四件，爬山，在大自然中磨练意志。
爬山，既是一项运动，也是一堂生动的自然课。它考验孩子的耐力和毅力，每一步攀爬都是对自己的一次挑战。
沿途的风景、山顶的清风、泥土和草木的气息，都能让孩子感受到生命的力量和自然的美好。
这种身心合一的体验，是教室和课本无法给予的。
第五件，安排一次旅行。
平时孩子忙于学业，出去旅行变成了不再是一件容易的事情。
所以，趁这个暑假，可以根据家里的经济能力，在力所能及的范围内带孩子去一趟旅行，可以是短途的也可以是长途的，让孩子去体验和感受跟平时不一样的生活。
不同的风景、不同的人、不同的生活方式，都会在孩子心中种下思考和感悟的种子。
这些经历，会成为他童年记忆里闪光的片段，也是日后生命阅历中温润的底色。
第六件，每天陪孩子做一件他喜欢的事情。
每天抽出十几分钟的时间跟孩子在一起，让孩子自己来决定爸爸妈妈陪他玩什么。
可以下一盘棋，或者是玩一下玩具，或者是玩一场枕头大战，这些都是可以的，关键是要让孩子自己来决定。
千万不要小看这十几分钟，孩子通过自由选择，一方面能够体验获得自主权的掌控感，另一方面玩自己喜欢的东西还可以释放压力。
陪孩子一起玩他喜欢的事情，能够拉近亲子之间的距离，让孩子感觉跟父母更加亲密，内心被关爱所填满，这样孩子的一天都会充满快乐和动力。
写在最后
暑假不应该成为孩子的第三个学期，更不应该靠补习班来填满。
陪孩子阅读、运动、做家务、爬山、旅行，再每天陪他做一件喜欢的小事，这6件事，看似简单，却关乎孩子的习惯、品格、眼界和爱。
它们带给孩子的滋养，远比多刷几道题、多背几个单词要深远得多。
这个暑假，不妨放下焦虑，和孩子一起，过一段充实而快乐的时光吧！
您会发现，这样的陪伴，比上补习班强一百倍。
