学生：（探头探脑状）师傅，啥叫入定？啥又叫散乱啊？
觉即了：（眨眨眼）你问这个，说明在修行这条“不归路”上，你已经甩掉90%的人了。等哪天你摸透入定和散乱，你就能一眼看穿自己日常的鸡飞狗跳，然后嗖一下钻进“定”里去，比地铁进站还快。
学生：（合十弯腰）求师傅，开开小灶，给我权说权说！
觉即了：（一甩并不存在的拂尘）好，为师今天给你对机来段“说人话版”。
生活里啊，散乱就是——早上你起晚了，怕迟到被扣鸡腿，又惦记家里猫没喂，还愁着今天PPT咋编，最后恨不得把自己劈成三瓣。这心啊，这儿挂个迟到，那儿挂个家人，脖子后头还吊着工作和赶路，滴滴一响就开跑。这就是散乱，也叫“一心N用大赛冠军”。
你想想，手机同时开着抖音、微信、游戏、视频，电量掉得比眼泪还快。人心要是老这么散着，自身能量唰唰往下漏，最后身体电量告急——容易趴窝生病，天天累得像被生活撸了羊毛，干啥都像手机开了省电模式。想不虚？那就得把心给定住喽，这就是咱要的“入定”。
学生：（眼睛发亮）师傅，那到底咋把散心收回来，咔嚓一下入定呢？
觉即了：（端起并不存在的茶杯呷一口）还用刚那例子——你上班快迟到，正往单位冲。这当口儿，你别琢磨“完了，扣钱”，也别操心“家里窗关没关”，就只管把步子迈稳当。心老老实实蹲在当下：遇事儿办事儿，不为昨天的破事儿拧大腿，也不为明天的坑提前焦虑。好的坏的，来啥接啥，跟吃流水席似的。
同样赶路，心不往昨天明天撒野，只活在当下这一帧，这就叫入定。红尘这么大，处处是练心的道场，开悟者混社会，都是这么练的。
学生：（搓手）那入定了，除了不用天天蔫巴巴，还有啥隐藏福利呀？
觉即了：（眉飞色舞）福利可多去了！
你要是干啥都能入定、经常入定，身心就合上了齿轮，爽得飞起。身体变轻盈，走路像踩棉花，不吃饭也不饿（但别真不吃啊，咱不是神仙），皮肤偷偷抹了光，看着比同龄人嫩两圈。
最关键的是——你往那儿一坐，闭眼打坐，因为平时早把“入定”练得跟呼吸一样顺溜，一上坐，嗖，撞进精神世界的大门。你想啥来啥：变个宇宙，捏朵花，种片草，造座山，甩条河，啥画面都能给你拼出来。你还能把万物当皮囊，飞起来，七十二变，神通咔咔亮。那时候你会懂：哦！万物跟我是一家，山河大地全是如来的自拍照。
学生：（开心得转圈）哇，这么多好处！那我可得把入定焊死在生活里——吃饭定、走路定、挨批定、蹲坑也定……谢谢师傅，俺这就去红尘里开练！
觉即了：（摆手微笑）记得，别只在莲花座上定，要在堵车、等位、被老板cue的时候定。那，才是真·定中王者。
