中国10大最毒零食排行榜
有些零食看起来好吃可口，但是现在食品安全问题很严重，日常生活中我们遇到的一些零食防不胜防，为了身体，能不吃尽量别吃。
1、泡面
似乎没有小孩能拒绝泡面的诱惑，百吃不厌。但是泡面中的添加剂等成分，很容易导致肥胖、心血管类的的健康问题。长期以泡面为主餐，还会影响肠胃蠕动，因为其中的膳食纤维含量很低。
2、 火腿肠
火腿肠经常被当做泡面搭档出现，因为味道，也是很受小朋友们的喜欢。但是火腿肠中的防腐剂和添加剂，长期食用会影响到小孩的生长发育。而且其中的钠盐、脂肪含量也很高，很容易引起脂肪堆积造成肥胖。
3、蜜饯
好多人以为蜜饯是由水果制作而成的，是有营养的零食，实际上为了保鲜和更久的保质期，里面的大量的香精、色素、防腐剂等会破坏体内的维生素B1，也会影响对钙的吸收。
4、果冻
各种口味的果冻经常吸引小孩们在柜台前挪不动脚，虽然很多水果口味，很容易让人误会其中会有维生素影响，实际上果冻的主要成本，明胶硅酸钠和色素等，摄入过多的话反而会干扰对锌铁等微量元素的吸收。糖分和添加剂也很多，有糖尿病风险。
5、辣条
不仅小孩，很多大人也逃不掉辣条的诱惑。但是添加剂真的很多，经常吃容易刺激胃肠道黏膜，增加肾脏负担。
6、奶茶
光听名字你以为是牛奶加茶，殊不知你喝的奶茶里面可能既没有奶也没有茶，奶精加食物香精勾兑成奶茶的口味，里面的糖分和脂肪含量都是很高的。过多食用会影响新陈代谢紊乱，对于小孩来说过高的咖啡因也会影响神经系统发育。
7、汽水
碳酸饮料没有任何营养成分，还会影响对钙的吸收，容易造成骨质疏松，对儿童的生长发育影响比较大，容易长不高。
8、泡椒凤爪
吃起来辣的过瘾，但是为了防止鸡爪变质，还有保持色泽明亮，有些不良商家会加入漂白物质和甲醛等保鲜增亮，食用过多有肺功能减退等组织损伤的风险。
9、薯片
薯片是高脂肪高钠高添加剂的零食，其中的一种成本丙烯酰胺更是致癌物质，不适合多吃。
10、爆米花
爆米花的含铅量比较高，经常吃容易造成生长发育迟缓。
