“存钱不如存肌肉·中医固本强体魄”百人银发健康班—— 辖区公益银发健康班正式开班

2026年4月29日，针对辖区老年人群普遍存在的肌肉流失、气血亏虚、慢病多发等健康难题，我中心联合厦门理工学院黄彩华教授团队、厦门华西医院老年科，走进滨水和信毅社区，创新开办“运动+中医”公益银发健康班，共计100名老年人参与活动。普及肌少症防治知识，线下运动训练和中医调理，引导长者树立“存钱不如存肌肉”的健康新理念。

随着年龄增长，肌少症成为威胁老年人健康的“隐形杀手”，悄然造成肌肉量减少、肌力衰退、行动能力下降，很多老年人陷入“老来瘦=身体好”的认知误区，忽视肌肉养护的重要性。本次银发健康班面向60 岁以上长者，聚焦肌少性肥胖，整合多方资源为肌少肥胖老人，搭建健康平台，探索肌少肥胖健康管理模式。