孩子沉迷手机、玩游戏上瘾，该怎么办？

『孩子有成瘾行为，是因为他们的生命力没有找到合适的联结和投射点』

今天看《儿童健康讲记》一书正好阅读了有关给孩子戒瘾相关的内容

孩子之所以对手机、对游戏上瘾，很大一部分是因为他内心没有其他情感联结，也没有可以寄托快乐的方式

这让我想起，每次回老家看到村里的小孩在那低头特别沉浸的打游戏，但是仔细想想，除了玩游戏他们还能干啥呢？

现在越来越多孩子都去城里读书了，留在村子里的小朋友，玩伴自然变少，也没什么娱乐游玩资源。父母忙于工作，也不会特意管管孩子。

所以对这些孩子来说，没有玩伴、没有人用心陪伴、也没有啥兴趣爱好，孩子无法释放多余的精力，也就很容易在手机里寻找乐子

在其他情境下，孩子对手机游戏成瘾的根源都是如此✔️

很多家长只是一味禁止、责骂孩子玩手机玩游戏，却忽略了很关键的一点：成瘾，是孩子缺少情感联结和投射点

作为家长，需要给予孩子足够的关注，需要给他们搭建更多的联结，比如

1）高质量陪伴孩子，关注孩子的情绪与真实需求
2）带孩子多户外、运动、培养兴趣爱好
3）帮孩子建立社交，引导孩子正确交友

同时，最重要的是家长自己的精神度饱满，这样才能给孩子传递更好的关爱

当孩子感受到被关注，感受到被爱，有新的联结，孩子的手机瘾会逐渐减弱

最好的戒瘾，从来不是管住电子产品，而是充实孩子的人生✨

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