上个月,我把手机里所有的游戏都删掉了。
原因很简单:我发现我的时间都被它们偷走了。
我不是重度玩家,但每天零零散散加起来,也要花一两个小时在游戏上。等公交的五分钟,午休的二十分钟,睡前的半小时,我都在玩游戏。
这些时间看起来不多,但一年算下来就是几百小时。而我在这些游戏上,到底获得了什么?没有真正的成就感,只有一次次短暂的刺激。
决定删除的那天,我有点不舍。毕竟那几个游戏,有的我玩了好几年。账号里有我升级的角色,收集的道具。
但我还是狠心删了。
删除后的第一天特别难熬。每当手机想拿起来时,手指会下意识地寻找那几个图标,然后扑空。我一度想重新下载。
但我坚持了。慢慢地,我找到了替代品。
等公交的时候,我开始观察周围的人和风景。午休的二十分钟,我会闭上眼睛小憩。睡前的半小时,我会读几页书。
一个月下来,我发现自己变了。注意力比以前集中了,情绪也更稳定了。那些被游戏切碎的时间,重新属于我自己。
我们以为游戏是娱乐,其实它是对注意力的慢性消耗。
把时间还给自己,也是一种自我解救。
