身体偏酸易疲劳、没精神，多吃碱性食物，平衡酸碱、养出好体质！
下面这10种高碱性食材，日常多吃，全家都受益👇
🔥 十大碱性食物（按碱性度排序）
1、裙带菜——碱性度 260.8
2、海带——碱性度 40.0
3、燕麦——碱性度 17.8
4、香菇——碱性度 17.5
5、香蕉——碱性度 8.8
6、芹菜——碱性度 8.4
7、红萝卜——碱性度 6.4
8、草莓——碱性度 5.6
9、莲藕——碱性度 3.8
10、苹果——碱性度 3.4
✅ 重点提醒
碱性食物大多是蔬菜、菌菇、海藻类，
日常多吃，清淡烹饪，更利于身体吸收，
帮助改善疲劳、增强免疫力、调理体质！
