“我家孩子一拿上手机就入迷，一放下就说‘真无聊’、‘没意思’。“脾气越来越急，动不动就发火，注意力差得要命。”“明明很聪明，就是对学习提不起劲，整天只想着玩游戏……”你是不是也说过这些话？在一线接触的每一位家长和孩子都面临着一场“手机上瘾”的战争，因为手机亲子关系破裂，家里鸡飞狗跳，甚至孩子和我们大打出手，父母的心碎一地，对孩子陷入绝望中。。。
为什么孩子如此如此沉迷手机呢？在我一线咨询中，至今印象深刻的是一位15岁的男孩，他已经休学一年，被诊断为YY，每天黑白颠倒玩游戏，社会功能几乎全部丧失。刚见面时，他整个人是散的——表情僵硬木然，眼神躲闪，身体蜷缩着，一副颓废、紧绷的状态。我没有急着说教，而是和他聊起了游戏。那一瞬间，奇迹发生了。他眼睛突然亮了，挺直了背，直视着我，声音都变得有力量：“老师，我的游戏玩得特别好！进了省决赛，这是我目前唯一觉得自己能行的事。”“我喜欢游戏，因为每走一步都有奖励，有很多正反馈。在游戏里，我清楚地知道目标是什么——完成一个目标，就有金币、礼物、皮肤。”“我还收获了一大批粉丝，他们羡慕我、崇拜我。在游戏里，我特别有面子。”他越说越兴奋，越说越自信。那一刻我明白了——他不是“沉迷游戏”，他是在“寻找现实里得不到的东西”。
反观很多家长，在现实里做了什么？孩子考了98分，你说：“那2分怎么丢的？”；孩子努力做家务，你说：“你看人家隔壁小明……”；孩子想和你分享快乐，你却说：“作业写完了吗？”指责、批评、控制、否定、比较、没完没了的唠叨…… 无论孩子怎么努力，永远达不到你的期望。他太累了。如果孩子在现实世界里很开心快乐和满足，他还会一头扎进虚拟世界吗？你发现了吗？游戏给孩子的，恰恰是现实中最稀缺的东西：正反馈、价值感、成就感。当一个孩子在现实里得不到任何正反馈，永远被否定、被控制、被挑剔，而游戏里却遍地是鼓励、认可、奖励、崇拜——换做是你，你会选哪里？孩子沉迷手机，不是因为他“懒”“没出息”“自控力差”。是因为他在现实世界里，被伤得太深了。
他在游戏里找的，不过是本该由父母给予的东西：被认可 ——“你很棒”；被看见 ——“我注意到你努力了”；被尊重 ——“我相信你能行”；掌控感 ——“我可以自己做决定” 。而这些，恰恰是很多家长从来不曾给过的。那怎么办？别急着没收手机、断网、打骂，先试着改变自己。1.少一点指责，多一点具体表扬不说“你真棒”，说“你今天主动收拾书包，特别有条理”。2.少一点控制，多一点选择权“你想先写数学还是先写语文？”比“快去写作业”管用得多。3.少一点比较，多一点看见看见孩子的每一点进步，哪怕只是比昨天多专注了5分钟。 4.放下手机，陪孩子做一件他喜欢的事不一定是学习，可以是打球、搭积木、甚至一起看游戏直播。
先连接，再纠正。当孩子在现实里能获得足够的成就感、掌控感、正反馈，他自然不会再逃进虚拟世界。如果现实世界足够温暖、足够认可、足够有成就感，孩子还需要躲进游戏里找安慰吗？答案，在你这里。
转发给身边被手机困扰的家长，我们一起改变。
谢谢你读到这里。往后的日子，愿我们一起看见孩子，看见自己，看见更好的生活。
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