孩子沉迷于手机游戏，并不是你以为的单纯贪玩或缺乏自律，而是在虚拟世界中弥补现实中的心理缺憾。
沉迷于手机游戏的孩子普遍有这个特点，他在现实生活中找不见感觉。比如快感、存在感、成就感、安全感。
为什么他会找不见感觉，是因为家长没把他当个独立的人看，没有教会他找感觉。
这个时候，他就自己找，从哪儿找呢？他就会投身到虚拟世界中找感觉。
游戏设计高度契合心理需求，通过即时反馈、明确目标、持续奖励等机制，高效地满足了人的基本心理需求。在孩子大脑尚未发育成熟的时期，面对高刺激、高奖励的游戏，他更难主动“刹车”。
家长不懂得高质量的陪伴，孩子没有其他兴趣爱好或现实成就感来源，游戏自然成为主要情绪寄托。
我们家长只看得见孩子的分数、考试的表现，但恰好看不见他这个人。
当你意识到孩子是个独立的人，就会开始关注他的感受。作为一个人，在现实世界中要活得舒坦得劲，他得有几个必不可少的感觉。比如快感，当你找见一个快感，才愿意投入进去，做这件事，才能达到天人合一的境界。
我们很多父母在孩子成长过程中培养过孩子的快感吗？甚至我们家长自己都没找到过，快感很重要。
存在感更重要。一个孩子在家庭中跟父母没有连接，到了学校，是老师和同学眼中的小透明，其貌不扬，身无绝技，没有任何可以拿出来彰显自己存在的点，是不是存在感不足？
学习考试，别人可以考前三名、前十名，但自己永远是二十多名，甚至是三四十名。同样的，跟别人做同一件事情，做的永远没有别人好，是不是成就感不足？
孩子在现实世界找不见感觉，受到挫折后，一定会往虚拟世界找感觉。人活在这个世界上，首先得找见自个儿，之后才能在现实世界勇敢承担责任。
当孩子沉迷于手机，家长自己必须做检讨，没有看见人，没把他当成独立的人来看，没关注孩子的感受，没培养孩子方方面面的感觉。
社会评价维度单一，那我们自己评价维度可不可以多元呢？如果孩子学习上没有成就感，那做饭能不能找见点成就感，做饭找不见成就感，打篮球能不能找见点成就感，再或者长相仪表，走出去之后形象气质各方面不错，能不能找见点存在感？每个人都得让他找到自己身上的自信点！这是第一个要解决的问题。
如果孩子已经沉迷于手机了，那你想一想他缺的是什么感觉，然后咱们就想法相应弥补给孩子。
沉迷于手机的孩子，还有一个典型特点，就是他跟父母在精神和情感上的连接比较脆弱薄弱。
孩子越来越大，长了一颗心，如果不往里面放点东西，就会空落落的。很多孩子一到青春期，第一个感觉是什么，空虚！他有一种精神上巨大的需求，但在家庭和周围生活环境无法满足。
很多家长对孩子的关注，就两点，第一，吃饱喝足了没有，休息好了没有？第二，学习搞好了没有，成绩搞好了没有？
这个关注态度，还不如你对宠物狗的态度。对宠物狗还能过去抱一抱，捋一捋，摸一摸，你还要跟它说话，小狗狗，你是不是想吃这个？今天乖不乖？你会自言自语唠上了嗑，不自觉地跟宠物狗建立情感精神上的连接。
但我们做家长的，看见孩子时，孩子变成一个工具了，是搞学习的工具，聊聊天唠唠嗑，逛逛街看电影，你觉得都在浪费时间浪费生命。哪还有真正的母子之情、父子之情？哪有天伦之乐呢。我们的孩子活得多么不容易，每天除了学习就是吃喝拉撒，他在精神上、心灵上没有得到任何滋养。
都说父母是孩子的第一任老师，老师有教育的责任，而教育有陪伴、滋养、感染、启发、指导和帮助的功能。
有的家长说指导他不听，那是因为你前面的陪伴、滋养、感染不到位。滋养的作用让孩子心里觉得暖洋洋的，花团锦簇的。做家长的能体会吗？比如你老公回到家不说话，光吃饭，自己一个人刷手机就睡着了。你想多跟他讲两句话，他都不搭理你，你什么感觉？
你是不是觉得心里空落落？你觉得自己今天干了一天活，下了班做了饭，收拾了家，管了娃，晚上喘口气儿，想跟老公甜甜蜜蜜和和气气地聊聊天，有没有这种感觉？结果，你老公说，“睡吧，明天还要上班。你别说了，咱们主要是赚钱，把孩子养大，都老夫老妻了，别想那些情情爱爱的。”是不是就像你说的，“孩子，明天还要上学呢，别跟我说那些没用的东西。我们最关键是要把分数搞上去。”
这滋养不到位，指导能听得进去吗。孩子的精神需求极其旺盛，尤其是青春期的孩子，他们在情感、思想、精神上的需求，饿狼一样。你想一想，他用手机、电脑，真的是干坏事吗？无非就是看看网文，为了找见情感上的共鸣；刷一刷搞笑的短视频，为了让生活多一点欢笑；打打游戏，找一下刺激，体会自己的思维和动手快感，竞技的快感；看看朋友圈更新，跟朋友唠唠，体会一下友情。他是为了在手机上宣泄七情六欲，跟世界产生连接而已。
把孩子放在人的立场上看，他所有的行为你都能理解。
当你给予他之后，孩子是不是内心就从容了，在妈妈这里找到存在感了，在爸爸这里找到成就感了，找到自己的位置了。“你看我爸能看见我！”想想这是什么感觉？就像你老婆说，“老公，你今天穿这件新衣服还挺适合你，腰身刚好，颜色跟裤子很搭。”你老公听了什么感觉？这个时候，你跟他说两句掏心窝子的话，想调整他的思想观念，他能听不进去吗？肯定能听进去了，这就是人跟人之间真实的连接建立起来了。网络有啥意思？手机是不是就玩少了，那到底只是个机器，缺点人味儿，是吧。
理解背后的心理缺憾，才能帮助孩子走出沉迷，回归丰富真实的现实生活。
