业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。---《进学解》
卫懿公特别爱鹤，整日与鹤为伴，不理朝政，引得大臣不满，百姓怨声载道。将士们气愤地说:“让享有最高地位的鹤去打仗吧!”后来外族入侵，军心不齐，卫懿公战败而死。后人便把他的行为称作“玩物丧志”。
【为什么?)>>为什么要与手机保持距离?
沉溺于手机游戏会使我们丧失积极进取的勇气，难以全身心地投入学习和生活中。自控力不强的人就更难以抵挡游戏的诱惑，导致学习成绩下降。手机中的信息真假参半，在我们的“三观”(世界观、人生观、价值观)没有完整建立之前，要小心不良信息的毒害。
你为什么容易对手机游戏上瘾?可能是因为缺少可以一起外出玩耍的朋友，兴趣爱好较少;或是自控力不强，容易被事物诱惑而难以自控。
应当记住的是:沉迷一时的享乐并不会获得真正的快乐。
【怎样做?】>>如何提高自控能力?
第一，培养更健康的兴趣爱好，将自己从手机游戏中暂时解放出来，充实自身的生活。
第二，正确地看待自己，建立奖惩制度，如打游戏就惩罚自己不吃零食等。
第三，如果无法一次性摆脱手机游戏，应制定严格的时间规范，一点点减少对于手机游戏的依赖。
第四，拜托家人或朋友监督自己，多与他们相处而非独处。
