孩子不爱学习，爱玩手机、打游戏，是家长普遍的痛点。要想解决这个问题，需要了解下面几点。
首先，家长对玩手机、打游戏这些事，要有一个正确的认识：孩子沉迷在手机和游戏上，不完全是动机问题，也不完全是自主性的问题，而是学业压力和青春期的综合作用。这个阶段，孩子们既不明白自己想要什么，也没有能力精准地掌控时间。
其实不用太担心，孩子在这个年龄段有些自相矛盾，或者时间管理不成熟，都是正常现象。想想自己在十几岁的时候，每天不也控制不住地打篮球、玩游戏、看漫画……吗？成年之后，这种现象就会逐步缓解。
很多家长可能会说：我知道孩子的青春期是一个复杂的、有挑战的时期，问题是他要中、高考呀！确实，这是一个不凑巧的时间，而且整个社会又为这两次考试赋予了过于沉重的意义。仿佛孩子一生的命运，都压在这两次考试上。这份过载的压力很容易让孩子“宕机”，选择用手机和游戏来逃避。所以，有一些爱玩手机、打游戏的孩子并不是没有学习动机，而是他们承担了太复杂的压力，超出了这个年龄段所能承担的正常水平。
还有就是孩子青春期的家庭里，着急的往往是家长，但家长介入得太多，效果只会适得其反：对行为的限制反而增强了反向的动机。
所以，玩手机、打游戏这个问题的本质，就是家长用什么方式，恰到好处地调节青春期孩子的学业自主性。这是一个复杂的系统工程，要解决这个问题，有四项原则需要重视：
第一：关系优先。家长要先跟孩子建立一个支持性的关系。虽然青春期难免会有一些摩擦，但是在大方向上不能对抗。因为一旦大方向上形成对立，家长就什么劲都使不出来了。
第二：目标对齐。家长需要跟孩子沟通对未来的打算，孩子以后想过一种怎样的人生？这方面必须有一些大概的共识。家长尤其需要倾听孩子的想法，如果家长单方面把目标定得很高，孩子又不同意，你们就会形成对抗性的关系。
第三：压力适中。面对学业上的目标，孩子需要有一定的自我掌控力。孩子肯定会有压力，但最好在可以承受的范围之内，否则，手机和游戏就会成为逃避压力的手段。
第四：自我管理。学业自主性跟手机和游戏并不相互排斥。手机、游戏是兴趣爱好，也是一种缓解压力的方式。要跟孩子讨论怎样管理手机和游戏时间，而不是一刀切地进行限制。
关系优先，目标对齐，压力适中，自我管理。试着用这些原则来解答三个家长经常碰到的问题。
1、“孩子的兴趣会帮他适应社会吗？他喜欢看日漫，玩游戏，就是不喜欢学习，我们可以允许他有这样的喜欢吗？”
说得直白一点，家长担心孩子会不会因为太沉迷一件事，就无法融入社会？这跟第四点，自我管理有关。
其实有爱好的人是可以适应社会的，当然，这是一种理想的状况。现实中，确实有很多个人爱好会和社会的要求冲突。要解决这个问题，首先不能简单否定他的爱好。有爱好是一件美好的事。只是要和孩子一起分析，有没有更好的自我管理方式，能够在适应社会的同时，也更好地取悦自己？
2、“侄儿上高中，家长希望孩子有一个好成绩，经常跟老师沟通，孩子哪个科目比较弱，就马上找一对一辅导。结果孩子更加厌学，学习成绩下滑得更加厉害，亲子冲突加剧。这种情况该如何教育和引导？”
这个问题的背后是孩子跟家长的对抗。家长越是想努力提升孩子的成绩，孩子越抵触学习。这时候就要注意：亲子关系的问题比学习问题更优先。
所以请家长退后一步，先跟孩子聊一聊对于未来的打算，看看有没有相对一致的目标。家长要为孩子的目标提供支持，而不是为了自己的目标给孩子增添压力。如果不能做到，最终的结果必然是不欢而散。
3、“孩子喜欢玩手机，如果家长采用断网、限制手机使用时长，甚至没收手机等手段来设置障碍，反而强化了孩子玩手机的内驱力。那如果用老人奖励踢罐子孩子的做法，反其道而行之，又该怎么做呢？”
就是通过欲擒故纵的方式，让孩子放弃对玩手机的兴趣。这个做法有一个根本问题：就是你的战略目的已经暴露了，孩子知道你心里是反对他玩手机的。那么，只要孩子认为你站在他的对立面，无论你用什么方法，他都不会让你如愿以偿。
与其如此，不如坦荡地告诉孩子：我希望减少你玩手机的时间。当然，这需要你们在目标上有一个共识：面对学业目标，孩子当前玩手机的时间有一点失控，所以你们要对它做一些限定。比如特定的时间，你替他保管手机，完成了学业任务之后再给他玩。这样，你并不需要消灭他“玩手机”的动机，而是保留这个动机，同时让孩子用一种健康、平衡的方式兼顾他的学业目标。
