你不管孩子,游戏就会替你管!孩子沉迷手机,根源在父母

今天早上听惠妮老师为人父母智慧学苑的高阶课，专门拆解了孩子为什么总抱着手机玩游戏、看电视的原因，如果你没有履行父母的职责，那么游戏会替你履行。听了这句话，心中五味杂陈。孩子真正沉迷的从来不是手机屏幕，而是父母缺失的陪伴。

身为父母，如果我们不尽到陪伴的责任，没有时间陪孩子、不关心孩子的内心感受，不用我们过度发愁，游戏就会自动替我们“带孩子”。这从来都不是孩子的错，而是我们为人父母的失职。

一、为什么越不让玩，孩子越着迷？说白了就是缺陪伴

孩子天天沉迷游戏、追剧，表面看是孩子不听话、自制力差，实则是家庭这棵树的“主干”出了问题。我们的陪伴缺位，孩子内心空虚孤单，只能从虚拟的游戏里寻找安慰和寄托。

我们作为家长，别总一味指责孩子沉迷手机，孩子之所以离不开游戏，是因为现实里得不到的东西，游戏里全都能满足：

我们没空搭理孩子，游戏里有队友时刻陪着他，不会让他觉得孤单；

我们总批评、否定孩子，游戏里只要努力闯关就能拿到奖励，能让他找到满满的成就感；

我们事事替孩子安排好，游戏里他能自己做决定，拥有满满的掌控感。

孩子在父母身边，感受不到被在乎、被肯定，自然会紧紧抓住手机不放。不是游戏有多好玩，而是孩子太缺乏爱、太孤单了。

二、你总怪孩子玩手机，其实是自己没放下执念

我们做父母的，小时候没被好好善待、心里没解开的委屈和遗憾，都会不知不觉带到当下的育儿过程中。

生活里很多家长，都陷入了这样的矛盾怪圈：

一边死死盯着孩子，不让他碰手机，自己却时刻手机不离手；

一边拼命催促孩子好好学习，自己却被焦虑情绪裹挟，还把坏脾气发泄在孩子身上；

要么只会严厉管束、大声呵斥孩子，从不会静下心陪孩子说说话、玩一玩。

其实，孩子沉迷手机，不是故意叛逆，而是在无声地求救：爸爸妈妈，多看看我，多陪陪我吧。

三、别再一味禁止手机了！做好3件事，孩子自然放下手机

想让孩子远离手机、少玩游戏，光靠禁止、打骂根本没用，先改变自己的做法，才是最有效的解决办法。

1. 先管好自己的情绪

每天花几分钟，静下心复盘一下：是不是又把工作的压力、生活的烦躁，发泄在了孩子身上？别一看到孩子玩手机就怒火中烧，先平复自己的情绪，放下指责和抱怨，孩子才愿意主动靠近我们。

2. 每天抽半小时，做到无手机纯陪伴

这段时间里，不谈学习、不催作业、不讲大道理，专心陪孩子做他喜欢的事。一起拼积木、看动画片，哪怕是聊聊他喜欢的游戏角色都可以。真正的陪伴，不是坐在孩子身边刷手机，而是眼里、心里都装着孩子，全身心和他待在一起。

3. 多鼓励夸赞，让孩子在现实里找到成就感

别总盯着孩子的缺点和不足，放大他的闪光点。哪怕只是主动收拾了房间、认真写完一道题，都要及时给予肯定和表扬。多带孩子出门运动、做手工、接触大自然，让他在现实生活中收获自信和快乐，自然就不会执着于游戏里的升级和段位。

四、陪伴，才是父母最核心的责任

千万别等到孩子彻底离不开手机，才后悔当初没有好好陪伴。我们缺席的陪伴，游戏或许能暂时填补，但游戏永远给不了孩子温暖的拥抱、真心的关爱，更给不了孩子踏实的安全感。

孩子就是父母的一面镜子，我们用心陪伴，孩子就阳光开朗、内心富足；我们疏于陪伴，孩子就只能躲进虚拟世界，寻找一丝快乐。

从今天起，少刷一会儿手机，多陪一会儿孩子。现实里的爱与陪伴，才是孩子成长路上最珍贵的养分，也是我们为人父母最不能推卸的责任。

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