向游戏要方法,唤醒孩子的内驱力

家长朋友，您的孩子是不是也有这样的情况？面对学习，总是无精打采，催不动、吼不听，有点儿力气也全用于跟父母的对抗上。而一提到打游戏，自己琢磨，无师自通，过关上瘾，能一动不动玩半天，甚至是忘了吃饭，不愿睡觉。

家长朋友，您是不是也认为，孩子成绩差，问题出在孩子“懒”“笨”或者“不听话”？于是，办法换了一套又一套：耐心讲道理，用奖励哄着学，家教老师轮番上阵，最终可能只剩下了催促和责骂。

结果呢？孩子的成绩要么停滞不前，要么一路下滑，丝毫不见起色。孩子可能会为了怕你生气学，为了你的奖励学，唯独不是为了自己学；更有甚者，孩子会厌学，彻底放弃学习。

其实真正的症结，不在于态度，而在于动力来源。 外部的拉力，永远不如内部产生的推力来得持久、有力。孩子的学习如此，孩子日常生活的方方面面同样如此。

那么如何唤醒孩子的内驱力呢？推荐给大家一个行之有效的途径：向游戏要方法。

那些游戏的设计者不靠说教和物质奖励就能让玩家，特别是孩子沉迷，欲罢不能。因为他们深知一个道理：内驱力是最重要的。于是他们只做一件事，关键的一件事：通过精心的设计，让孩子不断感受到“我做到了”“我能行”的胜利。这种“胜任感”，就是顶级的内驱力燃料。

再来看看在学习这件事上，孩子恰恰最缺少的就是这种即时且清晰的正向反馈，这种来自自身的反馈比来自外界的更为重要，更为有效。

游戏给孩子的礼物不仅如此，它还包括：获得自我价值感，用最小的成本，就可以获得最大的成就感。努力打怪就可以升级变强，实现一个小目标就会赢得鲜活的即时反馈，孩子明显感觉到：我会玩，我有用。还有和朋友开黑，获得团体归属感。与队友配合取胜，获得合作的快感。还可以在群体的交往中拥有更多的社交话题，增强与同龄人的融入感、人际效能感和满足感。

再回到学习这件事上，生活中学习往往给孩子带来的是无力、羞耻，甚至是种种身体上的不良记忆。此时家长的反馈通常是要么忽视，要么唠叨，更多的是指责、教训。即便孩子的学习有了小小的进步，家长也很可能存在反馈不充分、不及时、不客观的情况，与游戏中的认可、激励、回报等等的反馈相去甚远。

学习受挫，家长责罚，孩子没有其他地方可以去投注他的精力和情绪。面对诱人的游戏，真的会有孩子是：因为别无选择，所以非它不可。游戏世界越迷人，孩子的现实世界可能越匮乏。

那么，怎样把这种“游戏逻辑”引入到孩子的学习中呢？这里有一个关键点，就是为孩子创造可感知的胜利，并且反复运用不断强化。

首先，重新定义“胜利”，把目标变得微小而具体。

家长不要总是盯着“下次考试考进班级前三名”这种大目标，这就像让孩子直接去打游戏的终极BOSS，只会让他望而生畏，望而却步。而长期的失败最终会让孩子选择彻底放弃。真正的胜利，是当下就能完成的，比如“今天的数学作业，争取独立完成，不求助妈妈，也不看答案。”“这几个没学过的单词，试着自己查字典弄懂它。”“明天的语文课，主动举手发言一次。”我们家长的任务，就是帮孩子找到并确认这些“微小的目标”。当孩子做到了，要及时并明确地告诉孩子：“看，这道题的解题思路完全是你自己想出来的，这就是独立思考的成果。”

第二，提供即时、客观的反馈，而不是模糊的表扬。

“你真棒”的评价是廉价的，因为它关注的是人，而不是事情本身；“你太聪明了”的评价是低效的，因为它关注的是结果，而不是努力的过程。家长朋友不妨试着换个说法。比如“你的这个想法很巧妙”或者“你检查出了自己的计算错误，这个习惯很好”。这样的评价是有效的，甚至是高效的，因为它关注的是过程和能力的提升。家长的反馈要像游戏里的得分或晋级提示一样，立刻、清晰，并且指向孩子自己可控的行为。让他明确地知道：“我这么做，是有效的，是值得认可的。”

第三，家长要克制自己的“纠错本能”，让孩子体验完整的胜利的感受。

孩子好不容易独立完成一项任务，最怕你的评价是“这里做得还不够好”或者“我早就说过你该这么做”。这样的做法会让孩子感觉自己的胜利不那么值得一提，甚至是自己的进步完全是家长的功劳。我们要让“完成任务”的胜任感充分发酵。保护孩子那种“我搞定了”的纯粹的愉悦感，不要剥夺孩子“我能行”的成就感，那些改进的建议完全可以放在复盘的时候，可以这样对孩子说：“让我们来看看，怎么让后续做得更顺利”。

第四，创造“展示”的机会，让孩子的胜利被看见。

游戏里，胜利就会有特效、音效，还有勋章。在家里，家长也可以设计简单的“仪式感”：把孩子独立解出的一道难题贴在家人都能看到的地方，比如冰箱上；在饭桌前，鼓励孩子详细地说说他今天如何克服了困难；建立一个“胜利记录本”，让孩子自己写下每天的“小胜利”。不要小看这些点点滴滴，这是让孩子的努力和成果获得应有的尊重和重视。他会感受到自己的主动和付出，是有回响的，是有价值的。

这一切的背后，是对家长真正的考验：从追求“孩子听话”，转变为“帮助孩子体验成功”， 这需要家长极大的耐心和精细的策略。

为什么有些家长试了一两次就放弃？因为他们期待的是“一次见效”“药到病除”。而内驱力的培养，需要家长日复一日地播种、灌溉、等待，无法速成。家长需要反复使用的方法就是，不断寻找、创造并放大孩子学习过程中的“胜利时刻”。每一个这样的时刻，都在孩子心里默默种下一颗“我能行”的种子。小的成功体验，能够被看到、被认可，就会自然的坚持下去。

相信有朝一日，家长朋友能够亲眼看到：孩子眼里的光，不再是因为你的奖励，而是因为他自己真切地征服了某个困难。那束由内而外的光，才是教育最值得期待的回报。

家庭教育指导师

青少年职业发展辅导师

国家二级心理咨询师

绘画心理分析咨询师

曾参加中国教育学会组织的“生涯教练培训”

曾参加北京大学第六医院临床心理中心主办的“正念认知疗法课程”

高级教师，从事中学教育30余年。

对青少年，特别是初中高中学生的身心状态非常熟悉。

对青少年所在家庭的各类问题非常了解。

有丰富的指导经验，能够准确的判断问题，高效的解决问题；

且很具有亲和力，擅长与孩子、家长进行有效沟通。

能够走进孩子的世界，探寻家庭问题的本质，从源头上解决问题。

无论是孩子，还是家长都能从中获益，得到成长。

与众不同的观点，切实有效的技巧，能够很好的引导大家，帮助大家。