我们这个手机的问题，孩子在小的时候，比如说五六岁幼儿园这个阶段，你可以转移他的注意力。
我原来说过一句话，我说孩子为什么喜欢玩手机？是因为你家长没有手机好玩，你家长没有手机有意思，他就会跟手机结成了一个亲密的关系，他跟手机关系好，跟你家长关系不好。
那你是不是陪伴少了，你是不是把孩子玩手机当成了一个什么样的条件：“你学完这个你可以玩一会儿”。或者你回家以后有很多事情要处理，很多家务要做，甚至有的人回家还有一些工作要处理，你就给孩子一个手机，让他自己去玩会儿手机，看看动画片。
一开始孩子都是在手机上看动画片，甚至学英语，一点一点的那个学的东西就变了。变成打游戏了，变成刷快手刷抖音了。你没有时间陪孩子，手机可以陪孩子，手机就替代了父母的功能。
我经常跟很多家长说，你看孩子为啥沉迷手机？因为手机比你有意思、比你好玩。如果手机里面也有一个老师，也有一个家长天天唠叨他，他就不玩了，把手机扔得远远的。
所以家长要想到这个层面：就是你孩子沉迷于手机或者喜欢玩手机，实际上是手机比你更能够更好地带给孩子情绪感受。那你需要做什么呢？我们要把孩子的注意力从手机上转移出来。
我经常说不是戒断，不是斩断，而是要转移，转移到他在生活当中的一些其他兴趣上来。比如他在放学之后，有一些有趣的活动，有意思的亲子间的互动，把兴趣转移出来。
把他的爱好发展出来。比如他喜欢搭乐高，那可能他一搭一晚上，他就不会看手机；比如说孩子喜欢画画，他可能就画画一晚上；孩子喜欢做手工，他一做做一晚上等。他写完作业之后，他第一时间是去做他喜欢的事儿。
要转移到他喜欢的事儿上来，而不是去强行地把他手机没收了，让他连喊带叫的，甚至跟你发生非常剧烈的亲子关系当中的冲突，这对孩子对家长都有伤害。
