网友提问：老年人玩手机游戏可以锻炼大脑预防痴呆吗？
小编：有点用，但别指望太多。
说实话，我身边不少老姐妹天天抱着手机玩消消乐、斗地主，说是锻炼脑子防痴呆，我查过资料，确实有研究发现经常玩益智游戏的老人，记忆力衰退能慢一些，注意力和反应速度也比不玩的强，但话说回来，目前没有哪个游戏被证明能真正预防老年痴呆，顶多算延缓认知下降。
关键是要适度，我有个老同事，退休后迷上手机麻将，一玩就是三四个小时，结果眼睛干涩、颈椎也出了问题，医生说老年人每次玩游戏控制在半小时左右就行，一天别超过两小时。
真想预防痴呆，光靠游戏不够，多出门走走、跟老朋友聊聊天、学点新东西，再加上管好血压血糖，这些综合起来才管用，游戏就当个消遣，别太当回事，更别沉迷进去把身体搞坏了。
