【眼健康科普】春节寒假“伤眼杀手”排行榜第一竟是它!假期视力告急,想保住孩子视力,这件事必须天天做
长时间近距离用眼导致眼疲劳
哪些不良用眼习惯
会有损视力？
长时间用眼容易出现视疲劳加速近视，建议近距离读写或视屏20分钟，看6米以上远距离目标至少20秒。如果孩子在读书写字时经常驼背、歪头，甚至是趴着、躺着，会导致用眼距离过近，容易引起视疲劳加速近视。建议在书写阅读时要保持合理用眼距离、头位端正，做到“ 一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺(约33厘米)，胸口离桌沿一拳(约10厘米)，握笔的手指离笔尖一寸(约3厘米)。
光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响，要避免在阳光直射下和在光线较暗的室内阅读和使用电子产品。
此外，关灯躲在被窝里看书、玩手机等坏习惯也会加深近视度数。
如果孩子习惯用手揉眼睛，长此以往可能加深散光度数，影响视力。
孩子出现哪些症状
可能是近视了
哪些方法
可科学干预近视？
目前，干预近视的科学方法主要有框架眼镜、接触镜，以及低浓度阿托品滴眼液。刚近视的孩子建议首选框架眼镜。如半年内近视度数增长过快，可考虑配戴OK镜或离焦眼镜。“OK镜”是角膜塑形镜的简称，属于接触镜的一种，是用来控制近视度数增长的隐形眼镜。研究显示，OK镜能减缓眼轴增长，具有一定的延缓近视进展的作用。在合理配镜和合理使用的情况下，OK镜不会伤害角膜。
年满8周岁，近视不超过600度，发展速度较快，卫生习惯良好、依从性较强的孩子，可遵医嘱佩戴OK镜。
